Erik Isakson / GettyAls ik zeg dat ik een actieve levensstijl heb, bedoel ik niet dat ik een paar keer per week naar de sportschool ga en voor de goede orde wat rekoefeningen doe. Wat ik bedoel is dat ik mijn honden twee keer per dag een uur lang op de dijk in New Orleans laat rennen, en tussendoor geef ik twee hete yogalessen en ga ik naar de sportschool als ik wat tijd heb om te doden. Ik zweet maar liefst drie keer per dag door mijn kleren heen.
Om ervoor te zorgen dat ik nooit echt ruik als de vuile, bezwete persoon die ik ben, verander ik constant, meestal in mijn auto, vaak ongepaste flitsende vreemden op parkeerplaatsen. Mijn passagiersstoel is de droom van een fetisjist van vochtige spandex en mijn wassituatie is een nachtmerrie.
Zweetafvoerende kleding lijkt een voor de hand liggende keuze voor iemand zoals ik. De stof belooft je droog en geurvrij te houden. Win-win, toch? Niet zo snel. Om te beginnen is zweetafvoerende kleding absoluut technologisch geavanceerder dan modieus, en na een beetje graven, ontdekte ik dat de kleding geproduceerd op manieren die voor het milieu twijfelachtig zijn. Maar als dat je niet stoort, en je wilt dat zo-zo-fris gevoel, zweetafvoerende atletische kleding hebben wetenschappelijke ondersteuning.
Laten we beginnen bij de basis: hoe werkt vochtafvoerende kleding? Wat betekent zweetafvoerend eigenlijk? Het is vergelijkbaar met de wortels van een boom die voedingsstoffen van de grond naar de takken verplaatsen, zegt Laura Tempesta, oprichter van Bravolution (een merk van athleisure) en voormalig productontwikkelaar bij Nike. Beide zijn voorbeelden van capillaire werking, zoals de haarvaten in uw lichaam die bloed verplaatsen. Wicking stof gebruikt capillaire werking om vocht te verplaatsen.
Zweetafvoerende kleding is bedoeld om het vocht van je huid te halen, het op het oppervlak van de stof te verspreiden en het in de lucht te laten verdampen, zei Tempesta. En hoe meer het vocht zich verspreidt, hoe sneller het verdampt. Doordat het zweet in de lucht verdampt, kan de kleding sneller drogen dan stoffen zoals katoen die vocht opnemen.
Als je ooit vastzit in bezwete kleding na een training, weet je hoe ongemakkelijk het kan zijn. Maar er zijn andere factoren die verklaren waarom sommige atleten de voorkeur geven aan kleding die belooft zweet op te nemen. Om optimaal te kunnen presteren, moeten atleten in staat zijn om hun lichaamstemperatuur intern op peil te houden en te reguleren. Koude, natte kleding kan een belemmering zijn.
Vochtafvoerende stof is een veel betere keuze voor professionele atleten, zegt Nikola Djordjevic, een in Belgrado gevestigde arts die met professionele atleten werkt, volgens een NCBI studie , atleten die vochtafvoerende stof droegen, konden hun lichaamstemperatuur behouden, vooral bij hoge temperaturen. Dit werd bereikt dankzij een betere ventilatie en verdamping tijdens intensieve training.
Djordjevic legde verder uit dat het niet alleen de vochtfactor is die de prestaties kan belemmeren. Het is ook het gewicht van de stof. De vochtafvoerende stof is gemaakt van hoogwaardig polyester dat het zweet weghoudt van het lichaam. Dit maakt de kleding veel lichter en comfortabeler, vooral tijdens lange trainingen.
Voor de meesten van ons zal de subtiele prestatieverbetering die zweetafvoerende kleding biedt echter niet veel uitmaken. Zweet is erg belangrijk omdat het helpt de lichaamstemperatuur te reguleren en ons te beschermen tegen oververhitting, zei Heather Summe, een dermatoloog en assistent-professor dermatologie aan de Hofstra's School of Medicine in New York. Als we stof dragen die dit vocht gemakkelijk absorbeert en vasthoudt, wordt het niet alleen moeilijker voor ons lichaam om de temperatuur te reguleren, maar het kan ook leiden tot maceratie of afbraak van de huid. Ze vertelde me dat deze kledingstukken ook secundaire overgroei van gisten en bacteriën kunnen stimuleren.
De huid van iedereen is echter anders. Sommige mensen gloeien gewoon als ze aan het trainen zijn, terwijl anderen emmers lichaamssap zweten (tot drie liter zweet in een uur, zei Summe). Weeg dus de risico's en mogelijke voordelen van zweetafvoerende kleding af en doe ermee wat u wilt. Als je hoe dan ook hevig zweet, wil je zo snel mogelijk je gymkleding uittrekken als je klaar bent met trainen.
Te lang rondhangen in je hete, natte Lulus kan leiden tot wat in sommige kringen bekend is, als sport vagina , wat in feite ongemak of irritatie van de vulvale zone en billen is. Penis-bezitters zijn even, zo niet kwetsbaarder voor zweetgerelateerde onaangenaamheden. Het genitale gebied, vooral bij mannen, is een veel voorkomende plaats om verschillende soorten huiduitslag te krijgen. De geslachtshuid is erg dun en gevoelig en er is veel huid op huid contact. zei Summe.
Voor alle geslachten kan het dragen van te vochtige stof leiden tot een grotere kans op de ontwikkeling van intertrigo, een ontsteking veroorzaakt door huid-op-huid wrijving. Het is belangrijk om dit gebied schoon en droog te houden, maar overmatige reiniging moet ook worden vermeden. Ik zeg ook tegen mannen met voetschimmel dat ze hun sokken voor hun ondergoed moeten aantrekken om te voorkomen dat er schimmel van hun voeten naar hun lies wordt verspreid.
Dat gezegd hebbende, doorweekte ik een hoop zweetafvoerende kleding die atletische bedrijven me genadig gratis stuurden, en er waren er een paar die opvielen in termen van ontwerp en functionaliteit. De Adidas Supernova Run Cru-sweatshirt is een dope, lichte trui die ik op de regs zal dragen. Asics Metarun SS Top is heerlijk techno-licious, de allerlaatste dagen van rave op een manier waar ik van hou. En als je een basic T-shirt wilt, Brooks's Stealth T-shirt met korte mouwen is solide en veelzijdig.
Dit zijn echter niet de enige opties als je zweet wilt afvoeren, vooral als je je zorgen maakt over de milieukosten voor technische stoffen in het algemeen. 'Vochtafvoerend' en 'zweetafvoerend' zijn marketingtermen die bedoeld zijn om de reputatie van deze producten een boost te geven en ervoor te zorgen dat ze wetenschappelijk bewezen klinken en superieure prestaties leveren, hoewel het een slechte eigenschap van het product is, zegt Andrea Plell, een ethisch modemerk. adviseur en mede-oprichter van Sustainable Fashion Alliance, die kledingbedrijven helpt bij het behalen van milieudoelstellingen. Wanneer deze stoffen worden gewassen, werpen ze microplastics af die vervolgens hun weg vinden naar onze waterwegen en in het lef van het zeeleven.
Als zweterige kleding vies is voor mij en zweetafvoerende kleding vies is voor de planeet, wat moet een actief mens zoals ik met een geweten dan doen? Hetzelfde wat mensen hebben gedaan sinds mensen begonnen te weven: probeer wol. In de zomer? In New Orleans? Hoor me uit.
Ik vond merinowol een geweldig milieubewust alternatief voor hightech stoffen. Merinovezels kunnen tot een derde van hun gewicht aan vocht opnemen terwijl ze toch comfortabel en droog aanvoelen, zegt Dan Demsky, mede-oprichter van Unbound Merino, een merk van, je raadt het al, kleding op basis van merinowol. Hij vertelt me dat het soort vezels in het materiaal het van nature zweetafvoerend maken.
Wol kan een beetje water in de vezel zelf opnemen, naast het afvoeren van vocht door kleine poriën in de stof, zei Fayne Frey, een in New York gevestigde dermatoloog. Toch zei ze dat ze geen gestandaardiseerde test kent waarbij men het vochtafvoerende vermogen van het ene materiaal met het andere kan vergelijken.
Toen ik voor het eerst aan wol dacht, was ik bang dat ik me dood zou zweten. Maar ik probeerde een lichtgewicht wollen T-shirt met een losse snit en het liet lucht rond mijn lichaam circuleren. Het werd wel bevochtigd met zweet, maar plakte niet aan mijn huid zoals katoen. Het voelt een beetje alsof je okselhaar hebt - omdat het zweterig wordt, maar dat zweet verkoelt me.
Ik heb de ene één keer gewassen en de andere nul keer en weet je hoe ze allebei ruiken? Yoga. Uiteindelijk is je keuze in atletische kleding een beetje zoals het bijwonen van een werkfeest - veel plezier, maar ga gewoon weg voordat dingen raar worden.